Đăng bởi : admin

2 cách pha tinh bột nghệ với hương vị thơm ngon giúp bạn vừa ‘trị bách bệnh’ vừa đẹp da giữ dáng

Công dụng của tinh bột nghệ thì chắc hẳn hầu hết chúng ta đều đã biết nhưng vì mùi vị có chút đắng và hắc nên nhiều người thường ngại sử dụng nguyên liệu này.

Tinh bột nghệ không chỉ có tác dụng ngăn ngừa bệnh tật, tăng cường sức đề kháng mà còn giúp chị em sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng cùng vóc dáng thon gọn.

Tuy nhiên, đây không phải nguyên liệu dễ chế biến để ăn/uống vì hương vị của nó có mùi hơi hăng và vị đắng.

Tuy nhiên, gợi ý dưới đây của chúng tôi sẽ giúp chị em thưởng thức tinh bột nghệ một cách thơm ngon, bớt thách thức hơn.

Nhưng trước hết, hãy cùng điểm qua một vài công dụng của tinh bột nghệ tới sức khỏe và sắc đẹp để bạn có thêm động lực thêm tinh bột nghệ vào danh sách những “món ăn” không thể thiếu hàng ngày nhé!

tinh-bot-nghe

1. Kiểm soát bệnh dạ dày

Đau dạ dày là một trong những căn bệnh phổ biến nhất về đường tiêu hóa, có thể nhận biết thông qua những dấu hiệu như khó tiêu, ợ chua, chướng bụng. Đây là những triệu chứng đầu tiên giúp người bệnh có thể nhận biết để điều trị kịp thời, tránh để bệnh diễn biến nặng, có thể dẫn đến ung thư dạ dày.

Một bài thuốc dân gian để chữa bệnh da dày mà nhiều người vẫn truyền tai nhau đó là sử dụng tinh bột nghệ mỗi ngày. Nghệ chứa thành phần curcumin, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày một cách tốt nhất, tránh được tình trạng viêm loét dạ dày và giúp cho cơ thể tiêu hóa thức ăn được tốt hơn.

2. Hỗ trợ giảm cân

Tinh bột nghệ giúp duy trì một thể trạng hợp lý, làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, làm giảm mỡ bụng nhanh chóng khi kết hợp nghệ với các thực phẩm thiên nhiên. Công dụng của tinh bột nghệ nguyên chất là giúp cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn ngay tại nhà.

tinh-bot-nghe1

2 cách pha tinh bột nghệ thơm ngon

1. Tinh bột nghệ + sữa tươi

Đầu tiên, bạn làm ấm khoảng 200ml sữa tươi không đường bằng cách ngâm ly sữa trong nước sôi 100 độ trong khoảng 2-3 phút.

Cho 4 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất vào ly sữa ấm và khuấy đều cho tan hẳn.

Vậy là xong!

Bạn có thể thay sữa tươi không đường bằng sữa tươi có đường, tuy nhiên như vậy hiệu quả hỗ trợ giảm cân có thể giảm đi.

tinh-bot-nghe2

2. Tinh bột nghệ + mật ong

Uống tinh bột nghệ với mật ong là cách phổ biến được nhiều chị em áp dụng vì mật ong vừa giúp tăng đề kháng, tốt cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân, đặc biệt vị ngọt của mật ong sẽ khiến hỗn hợp tinh bột nghệ pha nước dễ uống hơn.

tinh-bot-nghe3

Cách pha tinh bột nghệ với mật ong vô cùng đơn giản: Bạn chuẩn bị 200-300ml nước ấm (khoảng 80 độ). Cho 4 thìa cà phê tinh bột nghệ cùng 2 thìa cà phê mật ong vào, khuấy đều.

Vậy là xong!

Chú ý: Chị em nên uống tinh bột nghệ vào buổi sáng, khoảng 30 phút trước khi ăn để đạt hiệu quả giảm cân như ý.

Để lại bình luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

mon-an-dan-van-phong-khong-nen-an-vao-bua-trua-thumb
Dù có vội thế nào thì dân văn phòng cũng đừng ăn những món này vào bữa trưa
27 Đối với ai làm văn phòng thì bữa trưa là quan trọng nhất giúp buổi chiều có tinh thần để làm việc, nhưng có vội vàng đến đâu thì cũng đừng nên ăn những thực phẩm này nhé. Mì ống Mì ống chứa lượng tinh bột cao khiến cơ thể ăn vào sẽ no … Đọc tiếp "Dù có vội thế nào thì dân văn phòng cũng đừng ăn những món này vào bữa trưa"

13/01/2021

chat0
che-do-an-giam-roi-loan-lo-au-02
Chế độ ăn giúp giảm rối loạn lo âu
28 Lo lắng là một phần bình thường của cuộc sống. Bạn có thể cảm thấy lo lắng khi phải đối mặt với một vấn đề trong công việc, trước khi làm bài kiểm tra, hoặc đưa ra một quyết định quan trọng. Sau khi những công việc đó qua đi, lo lắng sẽ hết. … Đọc tiếp "Chế độ ăn giúp giảm rối loạn lo âu"

07/04/2020

chat0
anh5-compressor
Đã ghé thăm Huế thì đừng bỏ qua món ăn này nhé
33 Bạn đang muốn du lịch Huế để thưởng thức ẩm thực và văn hóa vùng miền ở nơi đây thì đừng nên bỏ qua món ăn này nhé ! Bún nuốc Đó là một món bún nghe lạ tai, rất Huế mà vào mùa hè, bạn hãy thử khi có dịp ghé đất Cố … Đọc tiếp "Đã ghé thăm Huế thì đừng bỏ qua món ăn này nhé"

16/06/2017

chat0
noi-tang-dong-vat-01
Chỉ nên ăn nội tạng động vật bao nhiêu gram mỗi tuần?
31 Nội tạng động vật là một trong những món ăn được nhiều người ưa thích nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ bệnh nguy hiểm sức khỏe. Cùng Ẩm thực Huế tìm hiểu qua bài viết xem có những nguyên nhân nào dẫn đến nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe khi ăn nội tạng … Đọc tiếp "Chỉ nên ăn nội tạng động vật bao nhiêu gram mỗi tuần?"

04/12/2018

chat0
5-buoc-don-gian-giup-bep-sach-se-gon-gang-08
5 bước đơn giản để căn bếp nhà bạn sạch sẽ và gọn gàng
79 Đều đặn áp dụng năm bước đơn giản này thôi, bạn sẽ luôn sở hữu căn bếp sạch, đẹp như “trong mơ”. 1. Lên danh sách những việc cần làm Đầu tiên, bạn cần lên một danh sách chi tiết những gì cần làm với căn bếp của mình, đề ra thời gian cụ … Đọc tiếp "5 bước đơn giản để căn bếp nhà bạn sạch sẽ và gọn gàng"

16/12/2019

chat0
ca-dia-01
Nhung nhớ cá dìa
54 Vùng biển Việt Nam có hai loại cá dìa thường thấy là cá dìa bông và cá dìa vân sọc. Cá dìa là loài di cư, cá cái đẻ ở vùng nước lợ, cá bột và cá con sống quanh quẩn ở vùng đầm phá cửa sông, khi trưởng thành chúng bơi ra biển … Đọc tiếp "Nhung nhớ cá dìa"

05/11/2018

chat0