Thức uống giải cảm trong thời tiết se lạnh

Th10 20, 2021 bởi admin

Cảm cúm là bệnh thường xuyên gặp phải của mọi người khi thời tiết se lạnh. Thay vì uống thuốc thì bạn cũng có thể dùng thức uống giải cảm trong thời tiết se lạnh sẽ hiệu quả và tốt hơn nhiều đấy. Cùng Ẩm thực Huế tìm hiểu qua bài viết dưới đây để biết đó là những loại thức uống nào mà hiệu quả như vậy nhé!

5 thức uống giải cảm đơn giản, dễ làm

1. Nước gừng

nuoc-gung

Gừng là một loại củ có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là gừng tươi có khả năng chống lại các loại virus gây bệnh cho đường hô hấp, hỗ trợ tăng cường thể lực và làm dịu dạ dày, loại bỏ các tạp chất bên trong cơ thể. Bên cạnh đó Nước gừng còn có tác dụng ngăn ngừa các cơn đau như đau nửa đầu, đau răng,…

Chuẩn bị nguyên liệu

– 1 củ gừng tươi cỡ lớn (loại nhỏ thì 2 củ)

– 1 lít nước lọc

– 20ml mật ong (tùy sở thích)

– 1/2 quả chanh vắt lấy nước cốt (tùy sở thích)

Cách làm nước gừng

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Gừng gọt vỏ, rửa sạch rồi thái thành lát mỏng

Bước 2: Nấu nước gừng

Đun sôi 1 lít nước với lửa lớn rồi thả các lát gừng đã cắt vào, sau đó đun thêm khoảng 5 – 10 phút nữa thì tắt bếp. Dùng rây lọc nước gừng, bỏ đi phần gừng, chỉ lấy nước để uống. Có thể có thêm 20ml mật ong và nước cốt chanh để có vị dễ uống hơn.

2. Trà thảo mộc

thức uống giải nhiệt
Trà thảo mộc

Có rất nhiều loại trà thảo mộc và mỗi loại đều có những công dụng cũng khác nhau. Các loại trà thảo mộc như trà hoa cúc, hoa oải hương, atiso đỏ, tầm ma, trà gừng,… hay hỗn hợp các loại trà đều có công dụng chung là giúp cơ thể dễ chịu hơn khi bị cảm. Nếu muốn tăng cường thải độc cơ thể thì uống trà tầm ma, trà atiso đỏ giúp bổ sung vitamin, trà oải hương và trà hoa cúc giúp cơ thể thư giãn hơn.

Cách pha trà thảo mộc

Bước 1: Lấy khoảng 3g trà (1 muỗng cà phê) trà thảo mộc cho vào dụng cụ pha, tráng bằng nước sôi trong khoảng 30s để loại bỏ bụi bẩn trong bình và đánh thức trà.

Bước 2: Sau khi tráng xong, cho 200ml nước sôi vào hãm trà trong khoảng 15 phút là hoàn tất.

Hoặc bạn có thể pha trà bằng cách cho 3g trà vào túi lọc và cho nước sôi vào trong khoảng 10 phút là có thể thưởng thức trà được rồi.

3. Nước chanh và mật ong ấm

nuoc-chanh-va-mat-ong
Nước chanh và mật ong ấm

Mật ong từ thời xa xưa đã được ví như là loại “thần dược” của con người vì rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Mật ong có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, hỗ trợ tăng cường năng lực, giảm viêm nhiễm và thư giãn tốt hơn. Bên cạnh đó, chanh giúp trung hòa tính kiềm và giải độc cho cơ thể khi bị cảm.

Chuẩn bị nguyên liệu

– 1 quả chanh tươi

– 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất

– 300ml nước ấm

Cách pha nước chanh và mật ong ấm

Vắt lấy nước cốt chanh vào một chiếc ly, sau đó cho 300ml nước ấm cùng mật ong nguyên chất vào khuấy đều tay là bạn đã có một ly nước chanh mật ong ấm.

4. Nước hầm xương, rau củ

thức uống giải cảm
Nước hầm xương rau củ

Các loại nước hầm xương đều bổ sung nhiều chất dinh dưỡng như canxi, photpho,… tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giải độc cơ thể. Bên cạnh đó, các loại nước hầm rau củ cũng có khả năng chống mất nước, chống oxy hóa và làm dịu tình trạng viêm nhiễm. Hơn 80% vitamin A và 100% nguồn vitamin C được cung cấp từ rau quả, chính vì vậy nước hầm xương, rau củ có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao, có lợi cho sức khỏe.

5. Nước ấm

thức uống giải cảm
Nước ấm

Nước là loại đồ uống quan trọng nhất và chắc chắn là không thể thiếu đối với cơ thể. Khi bị cảm cúm bạn sẽ dễ bị mất nước và không thể phục hồi nhanh, chính vì vậy phải thường xuyên bổ sung nước cho cơ thể, mỗi ngày tối thiểu 1.5 lít nước. Đối với người bị bệnh thì nước ấm hoặc nước ở nhiệt độ phòng sẽ là lựa chọn tốt nhất.

Với những thức uống giải cảm mà Ẩm thực Huế vừa giới thiệu đến bạn đọc qua bài viết trên đây. Hy vọng sẽ mang đến cho bạn đọc thêm những mẹo vặt hữu ích. Chúc bạn áp dụng thành công những thức uống ở trên. Và đừng quên nhớ giữ ấm cho cơ thể trong những ngày mùa đông lạnh như thế này nhé!

Thẻ :

Để lại bình luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài mới đăng

4 quán cơm ngon ở Huế cho bữa trưa ngon miệng
Th12 7, 2021 bởi admin

Quán cơm ngon ở Huế chắc chắn là địa chỉ được rất nhiều du khách tìm đến khi ghé thăm vùng đất Cố đô xinh đẹp. Thông thường những quán cơm ở Huế sẽ theo phong cách gia đình để các thực khách vừa thưởng thức cơm tại quán mà không khí lại như ở … Đọc tiếp "4 quán cơm ngon ở Huế cho bữa trưa ngon miệng"

Top 5 quán cơm niêu ngon ở Huế được ghé nhiều nhất
Th12 6, 2021 bởi admin

Cơm niêu Huế là món ăn đơn giản nhưng lại mang đậm chất dân dã và bình dị của người dân nơi đây. Nếu bạn có dịp đến với Huế thì đừng bỏ lỡ qua những quán cơm niêu ngon, giá rẻ mà chất lượng dưới đây nhé! Cùng Ẩm thực Huế xem qua bài … Đọc tiếp "Top 5 quán cơm niêu ngon ở Huế được ghé nhiều nhất"

Cách làm món ốc bưu nhồi thịt hấp sả ngon
Th12 3, 2021 bởi admin

Ốc bưu hấp sả là món ăn được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, bởi vì đây là món ăn kích thích khẩu vị vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên bạn không nhất thiết phải ra quán mới có thể có được món ăn thơm ngon này. Bạn có thể tự mình … Đọc tiếp "Cách làm món ốc bưu nhồi thịt hấp sả ngon"

Cách làm món cá rô kho tộ vừa ngon vừa dễ làm
Th12 2, 2021 bởi admin

Nhắc đến món kho tộ, thì không thể không nhắc đến những món cá kho tộ. Và cá rô kho tộ phong cách miền Tây là một món ăn ngon, dân dã và đậm vị. Hôm nay Ẩm thực Huế sẽ giới thiệu đến bạn đọc công thức làm món ăn này tại nhà. Hãy cùng chúng … Đọc tiếp "Cách làm món cá rô kho tộ vừa ngon vừa dễ làm"

Xem nhiều nhất

Công thức món canh khiến người Huế đi xa đều nhớ mãi
Th07 15, 2019 bởi admin

Canh mít non là món canh dân dã bình dị phổ biến ở Huế, nhưng ăn rất ngon và lạ miệng. Vị ngọt của tôm tươi, vị bùi của mít non hòa quyện cùng vị đậm đà của ruốc và mùi thơm của lá lốt tạo nên thứ hương vị vô cùng độc đáo, hễ … Đọc tiếp "Công thức món canh khiến người Huế đi xa đều nhớ mãi"

Top 14 quán trà sữa ở Huế được yêu thích nhất
Th10 8, 2021 bởi admin

Chỉ bắt đầu chớm hè mà thời tiết oi bức, “sức hủy diệt” thật đáng sợ! Mùa hè – mùa của những thức uống mát lạnh, thơm ngon. Trà sữa là loại đồ uống không thể không nhắc đến, thứ đồ uống không cầu kỳ, xa lạ nhưng lại có sức mê hoặc đến lạ! … Đọc tiếp "Top 14 quán trà sữa ở Huế được yêu thích nhất"

Món ngon từ bạch tuộc và cách chế biến đơn giản
Th01 16, 2017 bởi admin

Cùng ẩm thực Huế xem qua công thức nấu những món ngon đơn giản mà lại cực hấp dẫn được chế biến từ bạch tuộc

Đánh tan cái nóng mùa hè với nước ép dưa hấu
Th05 8, 2021 bởi admin

Cái nắng nóng tháng 5 như đang từng ngày "khiêu chiến" với chúng ta bới sự hanh nóng của nó làm "khô ran" cả cổ họng, lắm lúc chỉ càng làm ta "thèm" một ngụm nước trái cây mát lành, có thể làm "tan" ngay những cơn khát "dữ dội" kia mà thôi. Có gì khó, hãy thử tay làm ngay cho mình một số loại nước từ dưa hấu để giải nhiệt một cách nhẹ nhàng mà lại ngon mát "vô tận" chẳng còn phải sợ với cái nắng "đáng ghét" kia.

Quảng cáo

Theo dõi chúng tôi trên facebook