Khi nào không nên ăn trứng nhiều và những điều lưu ý về trứng

Th11 15, 2021 bởi admin
Rate this post

Trứng là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu ăn thường xuyên thì cũng không tốt. Khi nào không nên ăn trứng sẽ là nội dung mà Ẩm thực Huế sẽ giới thiệu đến bạn đọc trong bài viết ngày hôm nay. Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay nhé!

trung-khong-nen-an-01

Khi nào không nên ăn trứng và những điều bạn cần biết

Người đang cảm sốt

Thành phần chủ yếu của trứng gà gồm có anbumin và ovoglobumin. 2 chất này là protein hoàn toàn, được cơ thể hấp thu 99,7%. Sau khi ăn vào sẽ tạo ra nhiệt lượng “siêu hạng”.

Những người bị sốt (nhất là trẻ em) ăn trứng gà sẽ làm cho nhiệt lượng cơ thể tăng lên. Không tán phát ra ngoài được, giống như “lửa đổ thêm dầu”, khiến tình trạng sốt càng thêm trầm trọng.

khi nào không nên ăn trứng
Khi bị cảm sốt bạn không nên ăn trứng

Khi bị sốt không nên ăn trứng gà, nên uống nhiều nước và pha thêm chút muối. Kết hợp ăn nhiều rau quả tươi, hạn chế ăn những thứ có nhiều protein.

Người bị tiểu đường

Trứng là loại thực phẩm chứa nhiều chất béo omega-3. Là nguồn cung cấp vitamin, protein và nhiều dưỡng chất khác có lợi sức khỏe nhưng chúng cũng chứa rất nhiều cholesterol và chất béo bão hòa. Đây là những “thủ phạm” có thể gây ra tiểu đường loại 2.

Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, những người tiểu đường nên hạn chế ăn trứng.

Người bị tiêu chảy

Trứng là thực phẩm không dễ tiêu, vậy nên khi bạn đang tiêu chảy thì nên để đường ruột nghỉ ngơi thì vì “bồi bổ”.

khi nào không nên ăn trứng
Khi bạn bị tiêu chảy có nghĩa là việc chuyển hoá các chất mỡ, đạm. Lúc này bạn nên ăn nhiều rau xanh

Khi bạn bị tiêu chảy có nghĩa là việc chuyển hoá các chất mỡ, đạm và đường đang bị rối loạn. Lúc này bạn nên ăn các thực phẩm dễ tiêu hoá như cháo loãng, rau xanh…

Người bị sỏi mật

Nếu dùng thức ăn có nhiều chất đạm như trứng gà, đường ruột sẽ tiết nhiều chất làm co bóp túi mật. Điều này bắt túi mật đang bị bệnh phải làm việc quá tải, gây đau đớn, nôn mửa…

Người mắc bệnh thận

Khi bị viêm thận, chức năng trao đổi chất của cơ thể giảm mạnh. Lượng nước tiểu cũng giảm khiến thận không loại bỏ hết các độc tố ra khỏi cơ thể.

Ăn trứng có thể làm lượng urê trong cơ thể tăng nhanh. Từ đó, làm tình trạng viêm thận trở nên trầm trọng, thậm chí là gây nhiễm độc đường tiết niệu.

Hi vọng bài viết này sẽ mang đến thông tin hữu ích cho bạn đọc. Hãy kết hợp chế độ ăn uống khoa học cùng luyện tập thể dục thể thao để có được sức khỏe tốt bạn nhé!

Thẻ :

Để lại bình luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài mới đăng

Cách ướp sườn thơm ngon chuẩn nhà hàng 5 sao
Th01 21, 2022 bởi admin

Cách thức ướp sườn thế nào có lẽ chị em nội trợ ai cũng biết qua, nhưng để miếng sườn nướng không bị khô, mềm thơm thì nhất định phải có biết bí quyết!

Những sai lầm khi nướng thịt bạn cần lưu ý
Th01 20, 2022 bởi admin

5/5 - (1 vote) Nướng thịt BBQ ngoài trời là lựa chọn của nhiều gia đình, nhóm bạn mỗi khi đi dã ngoại. Dưới đây là những sai lầm khi nướng thịt mà chúng ta thường mắc phải. Cùng Ẩm thực Huế xem qua bài viết này để biết đó là những sai lầm gì, … Đọc tiếp "Những sai lầm khi nướng thịt bạn cần lưu ý"

Mẹo vặt nấu ăn hữu ích giúp bạn tiết kiệm thời gian
Th01 19, 2022 bởi admin

Rate this post Nấu ăn và dọn dẹp nhà bếp không phải việc đơn giản, nhất là khi bạn làm một mình, không có ai giúp đỡ. Những mẹo vặt nấu ăn mà Ẩm thực Huế sẽ giới thiệu đến bạn đọc qua bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tiết kiệm được thời gian khi … Đọc tiếp "Mẹo vặt nấu ăn hữu ích giúp bạn tiết kiệm thời gian"

Mẹo khử mùi thức ăn cháy đơn giản
Th01 19, 2022 bởi admin

Rate this post Bài viết này Ẩm thực Huế sẽ giới thiệu đến bạn đọc mẹo khử mùi thức ăn cháy chỉ với vài bước đơn giản và dễ dàng thực hiện. Cùng xem qua bài viết này để biết đó là những mẹo nào nhé! Nội dung chínhHãy để thức ăn nguội hẳnLấy những … Đọc tiếp "Mẹo khử mùi thức ăn cháy đơn giản"

Xem nhiều nhất

Công thức món canh khiến người Huế đi xa đều nhớ mãi
Th07 15, 2019 bởi admin

Rate this post Canh mít non là món canh dân dã bình dị phổ biến ở Huế, nhưng ăn rất ngon và lạ miệng. Vị ngọt của tôm tươi, vị bùi của mít non hòa quyện cùng vị đậm đà của ruốc và mùi thơm của lá lốt tạo nên thứ hương vị vô cùng … Đọc tiếp "Công thức món canh khiến người Huế đi xa đều nhớ mãi"

Top 11 quán trà sữa ngon ở Huế được yêu thích nhất
Th10 8, 2021 bởi admin

Rate this post Bạn là một tín đồ yêu thích trà sữa, thì đừng bỏ qua top 14 quán trà sữa ngon ở Huế qua bài viết mà Ẩm thực Huế sẽ giới thiệu qua bài viết dưới đây nhé! Nội dung chính1. Trà sữa M’s Jolly Drinks & Foods2. Hallo Bubble Tea Coffee3. Beta … Đọc tiếp "Top 11 quán trà sữa ngon ở Huế được yêu thích nhất"

Món ngon từ bạch tuộc và cách chế biến đơn giản
Th01 16, 2017 bởi admin

Cùng ẩm thực Huế xem qua công thức nấu những món ngon đơn giản mà lại cực hấp dẫn được chế biến từ bạch tuộc

Đánh tan cái nóng mùa hè với nước ép dưa hấu
Th05 8, 2021 bởi admin

Cái nắng nóng tháng 5 như đang từng ngày "khiêu chiến" với chúng ta bới sự hanh nóng của nó làm "khô ran" cả cổ họng, lắm lúc chỉ càng làm ta "thèm" một ngụm nước trái cây mát lành, có thể làm "tan" ngay những cơn khát "dữ dội" kia mà thôi. Có gì khó, hãy thử tay làm ngay cho mình một số loại nước từ dưa hấu để giải nhiệt một cách nhẹ nhàng mà lại ngon mát "vô tận" chẳng còn phải sợ với cái nắng "đáng ghét" kia.

Quảng cáo

Theo dõi chúng tôi trên facebook